miércoles, 26 de noviembre de 2014

Hola princesas , se que no habia podido es cribir por mucho tiempo la verdad es qeeu me ha ido del asco, el trabajo y la tesis me provocan ansiedad de mas y con ello atracones, episodios de depresion, y vomitos, odio vomitar pero es algo inevitable, y para colmo subi 2 kilos, lo odio, siento que cada vez me fallo mas, y para agregar otra cosa mas a mi lista de negatividades el día de hoy primero desperte con gritos de mi madre, posteriormente en la hora del desayuno (8:00 am) una discucion interminable de mi padre y mi madre juro que ya queria terminar el día y aun ni siquiera venia lo peor, pero bueno que les puedo decir no todo en la vida es facil pero al mal tiempo buena cara no??

Cambiando de tema mi madre insiste en que debo de ir al psicologo, al  psiquiatra y acompañarla a su clase de reposteria como terapia ocupasional, por cierto desde que esta en esa malduta clase (2 semanas) no ha dejado de traer pasteles y lo que mas me choca es que si no comes se enoja y si comes se la pasa diciendome que eres una gorda que me la paso comiendo todo el día, increible no??, pues la verdad es que no tengo mas cosas que contarles, espero que a ustedes les vaya mucho mejor, cuidense y animo.







thinspo pinterest


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lunes, 3 de noviembre de 2014

Otro día más.

Hola chic@s  has sido dias dificiles no he podido publicar como me ha ido, la semana pasada no fue mi mejor semana, pero no me puedo quejar, esta semana no ha estado tan mal, aunque me he visto con la necesidad de recurir a mia, no se si a ustedes les pase que en cuanto tienen esa sensacion detener el estomago hinchado les provoque esa necesidad imperiosa de vomitarl todo lo que se ha comido, pues eso es lo que me paso esta semana y debo de admitir que no me gusta ni un poco esa sensacion despues de vomitar, sin embargo es mejor que tener todas esas calorias en tucuerpo, pues les dejare lo de esta semana, cuidense y animo :)

Martes:

Desayuno:

  •  1/2 manzana = 36 calorías
  • 1 taza de cafe = 6 caloras 
Comida: 
  • 2 calabazas = 112 calorias
  • 1 litro de agua 
Cena:
  • 1 taza de café = 6 caloras.  
1 hora de correr= -450 cal 


Total = 110 caloras.

Miercoles:

Desayuno:

  • 1 plato de cereal = 110 cal
Comida:

  • 1 plato de ensalada = 58 cal. 
  • 1 litro de agua 
Cena: 

 1 hora de ejercicio= -450 cal

Total = -282 cal.

Jueves:

Desayuno:
  • 1 plato de cereal= 110 cal 
Comida:

  • Sopa de verduras= 82 cal. 
  • 1 litro de agua.
Cena= 
1/2 hra de ejercicio = - 225 cal

Total= - 33 cal.

Viernes:

Desayuno: 
  • 1 plato de cereal = 110 cal.
Comida: 
  • nada 
Cena: 
  • Tequila = 192 cal. 
  • Vodka= 128 cal.
30 min ejercicio= 225 cal. 

Total = 205 cal. 

Sabado:

Desayuno:
  • 1 cafe= 6 cal. 
Comida: 
  • ayuno 
Cena:
  • 2 enchiladas: 468 cal

Total = 474 cal. 


Domingo: 

Desayuno: 
  •  arroz: 172 cal. 
Comida:
  • Mole: 140 cal 
  • arroz: 172 cal 
Acudi a Mia.

Cena:
  • Pan 227 cal. 
  • Cafe: 6 cal.
Total= 717 cal :( 









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Feliz

Hola chic@s, estoy aquí nuevamente para contarles como me ha ido, el fin de semana fue un fin de semana de excesos, no seguí la dieta como debió de haber sido, y debo de admitir que no me siento culpable,el viernes iba super bien hasta que recibí la llamada de mi mejor amigo por la noche, a quien por cierto no había visto desde hace como 6 meses y me invitaba a su casa a una fiesta, accedi, y en su casa tomamos whisky y después cenamos tacos para variar, la verdad es que hay ciertas personas con las que no me molesta mucho comer porque me inspiran confianza y me quieren sin importar nada, al día siguiente dia fui a mi clase de maestría en donde me fue super bien, estuvimos todo el dia en practica lo cual me distrajo de comida, y únicamente tome cafe, y el domingo fue el peor de todos jejeje sali con mi mejor amigo nuevamente a ver el partido del Toluca lo cual la verdad es algo que disfrutaba hacer y hace mucho que no hacia, ahi conoci a un chavo que me cayo super bien y me invito a salir nuevamente la proxima semana, creo que si aceptare salir con el, siempre es bueno conocer gente nueva, en mi casa las cosas siguen igual no hay dia que no discuta con mi madre sobre todo, pero ya voy aprendiendo a lidiar con ello, el fin de semana únicamente hice ejercicio el domigo, por lo cual en esta semana he redoblado esfuerzos, a continuación dejo lo que comi muchas gracias por su atención cuídense y gracias por tomarse el tiempo para comentarme y leerme, prometo pasar a sus bloggs pronto animo y suerte.

Viernes:

Desayuno:

1 plato de avena: 145 calorias

Comida:
1 litro de agua
atun en agua 116 calorias

Cena:

5 whiskys con agua mineral 350 cal
2 tacos 186 cal.

1 hora de correr= - 450 cal

Total= + 347

Sabado

Desayuno:

Cafe = 6 cal.

Comida:

1 taco=  93 cal

Cena:

Cafe = 6 cal

Total= 105 cal.

Domingo:

1 hora de correr= -450 cal

12 cervezas todo el día

Total= 1410 :( :(

Lunes

ayuno

1 hora de correr = -450 cal.

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jueves, 23 de octubre de 2014

.......

El día de hoy estoy hasta de todo, de este sentimiento mierda de no estar feliz ni bien contigo misma de verte al espejo y odiar todo lo que vez y de transmitir todo eso odio a las demás personas, para variar el día de hoy vinieron a visitar a mi mama por el día del medico (si mis padres son médicos bien dice el dicho que en casa de herrero azadón de palo), lo malo es que no estaba en mi mejor momento, ultimamente me la vivo enojada, y la verdad es que no me gusta nada eso, en parte tiene que ver el hecho de que este de nuevo viviendo con mis papas digo llevaba un record intachable de 22 años de 24 que tengo sin vivir con ellos la verdad es que esto es algo nuevo para mi y a decir verdad no me gusta extraño mi independencia extraño estar sola, creo que asi era mas feliz o al menos no transmitía mi enojo hacia otras personas y lo descargaba en cosas positivas como el hacer ejercicio.

Bueno con respecto a lo de la visita hacia mi madre lo malo es que discutí con ella por no querer ir a comer lo bueno es que por llegar tarde solo alcance a comer literalmente 3 camarones de 1 kilo que había preparado eso es estupendo :) jejejeje. Aparte de eso el dia de hoy encontré una lap de hace 4 años, asi que decidi explorar para ver que encontraba para mi sorpresa encontré como 20 fotos de cuando estuve con el baterista, y me puse nostalgica, debo admitir que lo extraño mucho, con el me sentia segura, feliz, completa, no me importaba tanto pesar 1 kilo mas o un kilo menos porque el estaba a mi lado asi,, hasta que ese lazo que nos unia y que segun yo era muy fuerte se rompio y fui yo la unica que se quedo esperando a que un día se uniera, sin embargo eso no va a pasar, bueno chic@s no todo es amargura por aqui estoy tranquila porque he cumplido la dieta a continuación les dejo lo que comi y como siempre un poco de thinspo animo =).

Martes:

Desayuno:

Cafe sin azucar = 6 calorias
1/2 plato de melon= 24 calorias

Comida:

1 lata de atun en agua= 116 calorias
1 litro de agua

Cena:

 1 plato de avena= 148 calorias.

Total= 294 calorias - 30 min correr (400 cal) = - 106 cal.

Miercoles

Desayuno:

Avena= 148 cal

Comida:

1 Calabaza rellena de queso ( solo comi la calabaza) = 115 cal.
1 litro de agua

Cena:

Avena= 148 cal.

Total: 411 calorias  - 0 no hice ejercicio :( = +411


Jueves:

Desayuno

Avena= 148 calorias

Comida:

3 camarones=  81 calorias
1 plato de sopa de verduras= 145 calorias.

Cena:

Cafe= 6 caloras

Total= 380 calorias. - 30 min corres (400 cal) = -20 calorias.












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martes, 21 de octubre de 2014

Dieta :D

Hola princesas me imagino que la mayoría ya sabe sobre la dieta skinny girl, pues esta idea la tome del blog de Clauch quien a su vez la tomo del blog de Lorelei,  y pues con eso de lo de la fiesta el disfraz, aparte de que este fin de semana me comporte de lo peor, me pareció buena idea iniciar la dieta, no pude hacerla el fin de semana porque fui a visitar a mis abuelos por sus cumpleaños, y con ello comida, pastel cerveza, mas comida mas paste etc.. la verdad me sentí de lo peor, odio esa sensación de tener el estomago hinchado, y no poder moverte etc, simplemente lo odio, y odio mas no poderme controlar, pero es difícil engañar a todos tus tíos, tías primas, papas, hermanos e invitados adicionales, creo que eso es algo que odio de las fiestas, bueno cambiando de tema en estos dos últimos días me he comportado de maravilla, inicie un diario de comidas, calorías ingeridas, peso y ejercicio, eso me ayuda a tener un poco de mas control, el día de ayer esto fue lo que ingerí

desayuno:

1/2 manzana = 36 calorias.
Cafe =  3 calorias

Almuerzo:

1 litro de agua = 0 calorias
1/2 manzana = 36 calorias

Comida:

Atun en agua : 116 calorias
1 litro de agua = 0 calorias

Cena:

1 plato de avena = 130 calorias

Total = 321 calorias - 1 hora corriendo quemando 500 cal =  - 179 calorias

Animo, se que podremos llegar a nuestras metas , les deso lo mejor.
Ahhh y les dejo la dieta skinny girl aqui



Bueno y como siempre no puede faltar un poco de thispo.










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viernes, 17 de octubre de 2014

Fracaso

Hola princesas perdon por mi ausencia, pues estos dias han sido dias malos, con presencia de recaidas, visitas al psiquiatra, problemas en casa etc.., bueno pues sali con el ex novio que les habia contado, y debo admitir que fue un dia agradable, recordamos viejas anecdotas, y al final decidimos seguir viendonos únicamente como amigos, lo cual es muy agradable, en el trabajo me va bastante bien no me puedo quejar ya dentro de 2 quincenas mas recibo mi primer cheque lo cual es reconfortante, buscare la forma de buscar un nuevo departamento e independizarme de mi familia, porque no hay dia que no hagan el comentario de ya vite a Fabiola si ya volvio a engordar o si ya viste las fachas en las que anda o por que no comes nada, por eso despues comes mucho, espero ahora si cumplir la meta que me tengo propuesta, el día de hoy me invitaron a una fiesta de disfraces que se realizara el 31 de noviembre, no se que difraz ponerme  y cada que busco en internet encuento uno al que a la modelo que lo usa se le ve fantastico y no puedo evitar pensar que yo lo arruinare por completo por este estupido cuerpe gordo que tengo, que mas les puedo compartir por hoy creo que comenzare ahora si la dieta skinny girl y espero poder terminarla para ver si logro verme por lo menos un poco mejor en alguno de esos disfraces gracias princesa y exito.







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lunes, 6 de octubre de 2014

Hoy fue un buen día al menos no hubo ninguna discusión con mis padres, creo que voy aprendiendo a sobrellevarlos, aun no firmo contrato por lo cual aun sigo de desempleada en mi casa, lo bueno es que el trabajo de tesis y el proyecto de investigacion me han tenido un tanto ocupada, el día de hoy sali a correr por una hora, mi madre nuevamente esta poniendo mas atencion a lo que como, sin embargo gracias a que le llegan pacientes a todas horas se ha distraido un poco y he tenido tiempo de desayunar sola unicamente fue menos de medio plato de melon y una taza de cafe sin azucar, en la comida unicamente fue una manzana con el pretexto de que desayune tarde por estarla esperando.
Durante mi salida a correr me encontre con un ex novio de la secundaria quien se quedo sorprendido de volverme a ver, despues de 6 años de no estar viviendo aqui su respuesta fue decirme que me veia mas bonita de que cuando me fue debo de decir que me alago mucho, me invito a cenar pero aun no confirme fecha, debido a que el tema de la comida no me entusiasma mucho, creo que aceptare salir con el aunque le dire que no saldremos a cenar, me apetece mas bien caminar o hacer alguna otra actividad, espero no aburrirlos con mi diario, cuídense, suerte y a continuar cumpliendo metas :)






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