Hola princesas , se que no habia podido es cribir por mucho tiempo la verdad es qeeu me ha ido del asco, el trabajo y la tesis me provocan ansiedad de mas y con ello atracones, episodios de depresion, y vomitos, odio vomitar pero es algo inevitable, y para colmo subi 2 kilos, lo odio, siento que cada vez me fallo mas, y para agregar otra cosa mas a mi lista de negatividades el día de hoy primero desperte con gritos de mi madre, posteriormente en la hora del desayuno (8:00 am) una discucion interminable de mi padre y mi madre juro que ya queria terminar el día y aun ni siquiera venia lo peor, pero bueno que les puedo decir no todo en la vida es facil pero al mal tiempo buena cara no??
Cambiando de tema mi madre insiste en que debo de ir al psicologo, al psiquiatra y acompañarla a su clase de reposteria como terapia ocupasional, por cierto desde que esta en esa malduta clase (2 semanas) no ha dejado de traer pasteles y lo que mas me choca es que si no comes se enoja y si comes se la pasa diciendome que eres una gorda que me la paso comiendo todo el día, increible no??, pues la verdad es que no tengo mas cosas que contarles, espero que a ustedes les vaya mucho mejor, cuidense y animo.
Otro día más.
Hola chic@s has sido dias dificiles no he podido publicar como me ha ido, la semana pasada no fue mi mejor semana, pero no me puedo quejar, esta semana no ha estado tan mal, aunque me he visto con la necesidad de recurir a mia, no se si a ustedes les pase que en cuanto tienen esa sensacion detener el estomago hinchado les provoque esa necesidad imperiosa de vomitarl todo lo que se ha comido, pues eso es lo que me paso esta semana y debo de admitir que no me gusta ni un poco esa sensacion despues de vomitar, sin embargo es mejor que tener todas esas calorias en tucuerpo, pues les dejare lo de esta semana, cuidense y animo :)
Martes:
Desayuno:
- 1/2 manzana = 36 calorías
- 1 taza de cafe = 6 caloras
- 2 calabazas = 112 calorias
- 1 litro de agua
- 1 taza de café = 6 caloras.
Total = 110 caloras.
Miercoles:
Desayuno:
- 1 plato de cereal = 110 cal
- 1 plato de ensalada = 58 cal.
- 1 litro de agua
- 1 plato de cereal= 110 cal
- Sopa de verduras= 82 cal.
- 1 litro de agua.
- 1 plato de cereal = 110 cal.
- nada
- Tequila = 192 cal.
- Vodka= 128 cal.
- 1 cafe= 6 cal.
- ayuno
- 2 enchiladas: 468 cal
- arroz: 172 cal.
- Mole: 140 cal
- arroz: 172 cal
- Pan 227 cal.
- Cafe: 6 cal.
Feliz
Hola chic@s, estoy aquí nuevamente para contarles como me ha ido, el fin de semana fue un fin de semana de excesos, no seguí la dieta como debió de haber sido, y debo de admitir que no me siento culpable,el viernes iba super bien hasta que recibí la llamada de mi mejor amigo por la noche, a quien por cierto no había visto desde hace como 6 meses y me invitaba a su casa a una fiesta, accedi, y en su casa tomamos whisky y después cenamos tacos para variar, la verdad es que hay ciertas personas con las que no me molesta mucho comer porque me inspiran confianza y me quieren sin importar nada, al día siguiente dia fui a mi clase de maestría en donde me fue super bien, estuvimos todo el dia en practica lo cual me distrajo de comida, y únicamente tome cafe, y el domingo fue el peor de todos jejeje sali con mi mejor amigo nuevamente a ver el partido del Toluca lo cual la verdad es algo que disfrutaba hacer y hace mucho que no hacia, ahi conoci a un chavo que me cayo super bien y me invito a salir nuevamente la proxima semana, creo que si aceptare salir con el, siempre es bueno conocer gente nueva, en mi casa las cosas siguen igual no hay dia que no discuta con mi madre sobre todo, pero ya voy aprendiendo a lidiar con ello, el fin de semana únicamente hice ejercicio el domigo, por lo cual en esta semana he redoblado esfuerzos, a continuación dejo lo que comi muchas gracias por su atención cuídense y gracias por tomarse el tiempo para comentarme y leerme, prometo pasar a sus bloggs pronto animo y suerte.
Viernes:
Desayuno:
1 plato de avena: 145 calorias
Comida:
1 litro de agua
atun en agua 116 calorias
Cena:
5 whiskys con agua mineral 350 cal
2 tacos 186 cal.
1 hora de correr= - 450 cal
Total= + 347
Sabado
Desayuno:
Cafe = 6 cal.
Comida:
1 taco= 93 cal
Cena:
Cafe = 6 cal
Total= 105 cal.
Domingo:
1 hora de correr= -450 cal
12 cervezas todo el día
Total= 1410 :( :(
Lunes
ayuno
1 hora de correr = -450 cal.
